性生活后睡不着 我到底怎么了
Q:很多人都说,性生活是治疗失眠的良方,可是我常常在性生活后却睡不着,有时丈夫倒是呼呼大睡,弄得我更加心烦意乱,我不知我是怎么了?
A:如果睡不着,首先要检讨你们的性生活是否和谐?是否存在一些你不能忽略的问题?比如有没有错过高潮后的兴奋期?高潮后,从生理状况上会有一阵疲倦期,但一旦度过疲乏期,人很容易持续性生活时的高度兴奋感,如果是这样,建议不要急着入睡,可以做些放松运动,如喝水,洗澡等,等待睡意来临。
当然也可以辅助一些药物了,比如安眠药,安神片等。
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编辑:
黄光盖
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